こんにちは。ネイリスト＆美容コーディネーターの加奈子です。
期せずして、今日も食べ物のお話。
（最近、食べ物ネタが多くてすみません。食欲の秋なので…）
先日、いつもお世話になっている方と久しぶりにお食事。
以前「ハレルヤ」という韓国料理店だった場所が
「韓のこころ」と店名が変わってオープンしていました。
韓国料理と言えば、サムギョプサルとスンドゥブですよね！
サムギョプサル（豚バラ肉の焼肉）は
サンチュとエゴマの葉っぱでいろいろなものを巻いて食べるあれ。
意外に野菜をたくさん食べるので、美容にもいいです。
そして、豚肉にはお肌にも体にもいい作用があるビタミンB群を
すべて含んでいるので、もちろん美肌にも☆
焼肉だけどヘルシー。
これは、美味しいもの好きな私にはもってこいのメニューです。
そして、スンドゥブも豆腐をはじめ、たくさんの具材を一度に食べられるし
唐辛子のカプサイシン効果で発汗、血行促進、冷え性緩和、などなど
美容効果も期待できます。
辛いものは食べ過ぎると体に負担がかかるけど、
適度に食べる分にはいいですね。
美味しいもの＆辛いものはついクセになって食べ過ぎてしまうので
それは注意しましょう。笑
表参道・南青山 美容室＆ネイルサロン
Salons d’hotes de luxe（サロンドット リュクス）
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