「七号食」一日目終了☆


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こんにちは。ネイリスト&美容コーディネーターの加奈子です。



昨日、自宅に帰ったら「七号食」のセットが届いていました♪♪


玄米、小豆、お塩、白ゴマ、そして「結わえる茶」。


どれも厳選された食材ばかりで、これからの「七号食」の強い味方になってくれそうです。



昨日の食事は、


12:00頃 発芽玄米黒米おにぎり 一個 (「OMO KINOKUNIYA」で購入)


16:00頃 同じおにぎりをお茶漬けにして一杯


食事は以上。あとはノンカフェインのお茶を飲んでいました。



今までの私の食生活ではありえない(?)くらい少量のご飯ですが(笑)


玄米のおかげか、空腹感に悩むことはほとんどありませんでした。


(ま、初日ですし)



ちなみに、体重変化といえば…


5月1日(朝)の時点を基準にすると、今朝の体重はー0.8kg。


昨日は玄米おにぎりと玄米お茶漬けだけだったので、


身体の中が軽くなっているのを感じます。



今までも暴飲暴食するタイプではありませんでしたが


昨日の食事の量で空腹感を感じないのは、


その前の日までの食べ物の影響なのか、玄米の力なのか。。。


一日ではまだ何とも言えないですが、玄米の力は予想以上に凄そうです。



余談ですが、昨日おつかいがあって、帰宅途中にスーパーに立ち寄ったのですが


商品の陳列されている数に圧倒されました。


普段何気なく見ている光景なのに…。


「食べるものを選ぶ」って意外に大変なことなんだなぁ、と感じました。




表参道・南青山 美容室&ネイルサロン Salons d’hotse de luxe

(サロンドット リュクス)

 

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