みなさんは、毎日の水分補給、どうされてますか？
私は昨年から『VICHY Celestins（ヴィシー セレスタン）』という
フランスのミネラルウォーターをお取り寄せ。
この『VICHY Celestins（ヴィシー セレスタン）』は微炭酸水。
炭酸のキメが細かく、今までのガス入りミネラルウォーターとは
まったく異なった口当たり。
「重炭酸塩」という美容にいいといわれる成分が
他のミネラルウォーターに比べ豊富に含まれているのが特徴です。
キメ細やかな炭酸と重炭酸塩のせいか、お水なのに味があります。
美容雑誌などでは「一日1.5～2リットルの水分摂取を」
とよく書かれていますよね。
水分補給がどうしてそんなに注目されるかというと、
人間の身体は半分以上が水分で、
入浴や睡眠時、そして通常の日常生活でも発汗して
体内の水分が蒸発（？）しています。
適度な水分補給をしないと生命維持にも関わるので
水分補給はとても大切なのです。
水分も食事と一緒で、栄養素や飲み方によって
身体に与える影響も変わってくるのでこだわりたいポイント。
なので、私は毎日ミネラルウォーターを飲んでます。
今回お取り寄せした『VICHY Celestins（ヴィシー セレスタン）』は
入浴時に汗とともに失われやすいナトリウムやカリウムといった
ミネラル成分が多く含まれているので
運動時に飲むというより、むしろ入浴時に飲む方がオススメです☆
ミネラルウォーターって毎日飲むものだから宅配で変えるのも◎
この『VICHY Celestins（ヴィシー セレスタン）』は
なかなか店頭では見つからないので、通販でぜひ！
（そういえば、先日、恵比寿のアトレの中にある「SHOP in」では
売ってましたが…）