乳酸菌でアトピー改善！？乳酸菌がアトピーに及ぼす効果とは
厚生労働省のデータによると、日本国民の約1割がアトピー性皮膚炎を発症しているという報告もあり、2人に1人は何かしらのアレルギーを持っていると言われています。 ストレスも原因の一つですが、ファーストフードやコ...
脇汗バレたら恥ずかしい！絶対知っておきたい”汗対策”あれこれ
汗をかく季節になるとアトピー性皮膚炎の症状が悪化したり、アトピー性皮膚炎以外の症状が併発したりしてクリニックへ足を運ぶ人が増えると言います。 汗は皮膚への刺激を与えるだけではなく、見た目的にもがっかりポイン...
「ヨーグルトで花粉症が治る」は勘違い！？間違った花粉症対策あれこれ
毎年やってくる花粉症。辛い症状に悩まされて、「この方法が効果的！」と聞くとつい飛びついてしまいますが、その方法は本当に信じて大丈夫なのでしょうか。 そこで、今回は花粉症対策として世に出回っている情報のウソホ...
免疫力とホメオスタシス（恒常性）
「○○を食べると免疫力アップ！」などのキャッチコピーを見かけることも多いかと思いますが、免疫力とは一体何なのでしょうか。今回は、免疫力と人間が持つホメオスタシスの力についてご紹介いたします。 ■免疫力とは「...
“ビオチン”は美肌づくりに貢献してくれるって本当！？
日本では“ビオチン”という成分名に耳慣れない人も多いかと思いますが、サプリメント大国アメリカでは肌細胞を再生してくれるビタミンとしてよく知られている成分です。 今回は、美容業界や皮膚科などではすでに注目され...
ストレス溜めずにぐっすり寝たい！安眠に導くサプリメント成分3選
何だか寝苦しい夜、皆さんはどんな風に過ごしますか？熟睡するためにお部屋の照明や温度を調整したり、体を温めるためにホットミルクを飲んだりと様々な方法がありますが、実は摂取すると寝つきが良くなる成分をあります。...
肩こりの原因とカンタン解消法5選
デスクワークが続き、慢性的に肩こりに悩んでいる人も多いと思います。肩こりがひどくなると頭痛やめまいなど別な症状を引き起こすことも。特に女性は男性に比べて筋肉が少なく冷え症体質の人が多く、血行不良やホルモンバ...
20代の常識！20代に取るべきサプリ5選
年齢を重ねるごとに、体の内側から綺麗でいたいと思うもの。そのためにはバランスの良い食事が必要ですが、食事だけでは栄養が偏ってしまう可能性も。それを補助するためにサプリメントを飲んで見たいけど、店頭にはたくさ...