▲冬の外苑 イチョウ並木はこんな感じ
こんにちは。ネイリスト＆美容コーディネーターの加奈子です。
年末年始、結構暴飲暴食してしまった私は
「今年こそ何か運動を始めよう！」と決意したのですが
「はて？何から始めようか？」という壁にぶつかっていました。
友人の間ではゴルフが流行っていて、みんなに「始めなよぉ」と誘われているものの
なかなかスタートすることができずに早数年…。
「週3日、フィットネスジムにいかないと身体がなまる」という友人の話を聞けば
「ジムに行こう！」と思うものの、どこのジムに行こうか、ウエアはどうしよう？とか
考えている間に、こちらも行かず仕舞い…。
いろいろ考えているうちに時間だけが過ぎてしまいそうだったのですが
昨日あるブログを読んでいて「ウォーキングが一番！」って記事を見て、熟読。
「あ！これなら私にもできるかも！！」
ということで、早速今朝は自宅からサロンまで約5kmをウォーキング。
いつも自転車で通ることはあっても、歩いたのは初めて。
いつも見逃していた風景があるような気がして、キョロキョロしてしまいました。
（ちょっと挙動不審だったかも…）
5kmを約45分で歩く。これを毎日続けたら、身体のためには良いのでは！
まだ朝は寒いですが、少しずつ身体のためになることをスタートしたいと思う
今日この頃です。
表参道・南青山 美容室＆ネイルサロン Salons d’hotse de luxe
（サロンドット リュクス）
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