▲親友が「七号食を頑張っている記念」にお花をプレゼントしてくれました❤
こんにちは。ネイリスト＆美容コーディネーターの加奈子です。
昨日、無事「七号食」四日目が終了♪♪
玄米って本当にお腹が空かないんですね。
気持ち的に「玄米ご飯とお茶以外は絶ー対ダメ！」って思っているから
他の物を食べたい欲求を心の底ではグッとこらえているのかもしれませんが
本当に空腹感はありません。
昨日の食事は、
12:00頃 「結わえる」から届いた玄米で作ったおにぎり 一個
18:30頃 同じおにぎり 一個
食事は以上。あとは「結わえる茶」とミネラルウォーターを飲んでいました。
昨日の夜、大学からの親友がサロンに遊びに来てくれて、
帰りにお茶して帰ることになったのですが、
「七号食」中ということで、私はミネラルウォーターをオーダー。
お酒を飲まずにその親友と会うのは久しぶりだったので
何とも変な感じでしたが、彼女も「七号食」に興味を持ってくれたよう。
ただ、“10日間”というのがやはり敷居が高いイメージがあるようで
「もう少し考えてみる」と言っていました（笑）
確かに、始める前は私もそう思っていましたが、
実際始めてみると思いのほか空腹感に悩まされることはなく、
美味しそうな匂いが漂う場所や美味しそうなお料理の写真を見ると
「早く食べれるようになりた～い」と思うくらいです。
さて、体重の変化ですが…
5月1日（朝）の時点を基準にすると、今朝の体重は-2.3kg。
5月1日の時点で「これが私のベスト体重なんじゃないかな？」と思っていた自分が
若干恥ずかしくなるくらい、体重が落ちています。
昨日「太もも周りが細くなった気がする」と書きましたが、
足のむくみがなくなっているのか、足首も気持～ち細くなっている気がします。
（最初からきちんと採寸しておけば良かったです…）
昨日気づいたのは、
（１）身体が冷える気がする
（２）でも、代謝は良くなっている気がする
空調がついていない部屋にいると、何となく足元が冷える感覚がありました。
でも、（２）に書いたように代謝は上がっているような気がするんです。
ここ数日お天気が良いのも理由の一つだと思いますが
毎日の自転車通勤で5～10分くらい自転車をこいでいるとじんわりと汗が出てきます。
私はあまり汗をかかない体質なので、これはちょっと驚きです。
この辺の話も今度詳しく聞いてみたいと思います。
▲毎朝玄米おにぎりを作るのが日課。毎朝台所に立つのが楽しくなってきました！
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