New アイテム “ヘム鉄” サプリメント

 

 

 

 

 

昨年から、体調管理の一環でサプリメントをきちんと飲むようになった私。

 

以前「PUR」というブランドのサプリメントを紹介していただいてから

 

ずっと愛飲しています。

 

 

最初に飲み始めたのが “オメガ3”(写真中央)。

 

その次に飲み始めたのが “ビタミンC” 。

 

と、サプリメントを飲み始めたきっかけは『美肌』のためだったのですが

 

サプリメントや食事の栄養面などについて

 

いろいろと勉強しているうちに、健康面を考えても

 

「サプリメントを上手に取り入れる事は大切なんだなぁ」と感じ、

 

今年の夏は “ヘム鉄” (写真右)も飲んでみる事にしました。

 

 

日々、コラーゲンパウダーをヨーグルトに混ぜたりして

 

コラーゲン&アミノ酸の摂取も心がけているのですが

 

鉄分が足りないと、いくらコラーゲンを摂取しても

 

効果が半減してしまうとか、しないとか…。

 

 

何だか「サプリメントオタク」になりつつある私ですが

 

外食が続いたり、食事が偏りがちな時はサプリメントは心強い味方です!

 

 

みなさんもぜひ上手に取り入れてみてください☆